Счастье — это концепция, которой невозможно достичь, пытаясь быть счастливым все время
Я понимаю, «счастье» на самом деле не является чем-то особенным. Это мимолетно.
В то же время большинство из нас инстинктивно знают, что мы подразумеваем под словом «счастливый», поэтому в этой статье я буду придерживаться этого понятия.
10 крошечных привычек, которые сделают вас счастливее большинства людей
1. Перестаньте искать счастья
Погоня за «счастьем» только усиливает тот факт, что вы его еще не достигли .
Это один из величайших парадоксов жизни, и, возможно, именно поэтому вы продолжаете жить в темноте.
2. Неустанно стремитесь помочь другим добиться успеха
Легко подумать, что такого рода энтузиазм не заложен в нас от природы. Мы слишком заняты попытками добиться успеха самостоятельно.
Но, как я обнаружил за прошедшие годы, как и в любой другой дисциплине, мы дорастаем до нее.
Чем больше вы это делаете, тем больше это естественным образом приходит к вам.
Поддержка и воодушевление других снимут с вас внимание, уменьшая ваше застенчивость, а также принося безумный уровень хорошей кармы.
Будьте необоснованно сосредоточены на том, чтобы помочь другим добиться успеха.
3. Откажитесь жить жизнью жертвы
95% жертвенности — это самотворение.
Большинству из нас втайне нравится чувствовать себя жертвой, потому что это лишает нас свободы воли.
Вы ухудшаете жизнь, возлагая вину на других и позиционируя себя как человека, нуждающегося в любви и внимании.
Есть два режима:
Создатель и жертва.
Выберите первый.
4. Знайте разницу между безрассудством и высоким риском роста
Оба варианта кажутся рискованными, но только один тайно наполняет ваш резервуар золотыми монетами.
Что такое высокий риск роста? Это часто пугает, но недостатки незначительны, а преимущества высоки.
Возможно, это запуск творческого проекта, ведение сольного подкаста, приглашение кого-нибудь на кофе, написание уязвимой статьи, создание хороших произведений искусства, поездка в долгий поход или просьба о помощи.
Это хорошие риски.
Наполняйте свою жизнь этим каждый день, и ваше счастье возрастет.
5. Станьте невероятно опытным в чем-то конкретном
Если хотите, вы можете стать мастером на все руки, но не позволяйте этому происходить за счет выдающихся достижений в чем-то одном.
Наше счастье тесно связано не с тем, сколько одобрения мы получаем от других, а с тем, насколько мы полезны обществу.
6. Мозговой штурм, как барсук
Есть дерзкий секрет о барсуках, который вы бы хотели знать.
Они усердно проводят мозговой штурм в своих маленьких подземных логовах, когда мы их не видим. Коварные маленькие демоны.
Мозговой штурм — один из самых простых и приятных творческих актов
Мы подливаем творческое топливо в творческий огонь и получаем дымящуюся горячую буханку творческого золота.
Мозговой штурм дальше. Вы будете счастливее.
7. Регулярно восстанавливайте связь с природой.
Звучит ужасно банально, но это настолько банально, что мы прошли полный круг, и это снова хороший совет.
К тому же, мы легко можем забыть об этом в нашей занятой современной жизни.
Это означает, что еженедельно или, в идеале, ежедневно выделяйте время для прогулок в поле, лесу, фьорде, болоте или в предгорьях, чтобы весело провести время на природе.
Ты человек, а не киборг. Вам нужно глубоко познать природу, как это всегда было у нас.
8. Будьте безжалостно нетерпимы к любым мыслям, которые заставляют вас чувствовать себя хуже
Проблема большинства из нас в том, что мы думаем, что наши мысли имеют смысл.
Те, которыми руководит эго, полагающееся на самосохранение.
Лучшие мысли приходят через пробел, остающийся в нашем сознании, когда мы расслабляемся.
Они никогда не бывают позитивными. Они всегда чувствуют себя хорошо.
Наше состояние по умолчанию — чувствовать себя хорошо, потому что мы не наказываем себя в темных театрах нашего испуганного разума.
9. Делайте больше того, что хотите.
Я говорю о тех полезных вещах, о которых вы постоянно думаете, но придумываете оправдания, чтобы не делать.
В моем случае это строительство собственной хижины. Я сдерживал это годами, и пришло время что-то с этим сделать.
Для начала я собираюсь научиться работать с деревом.
10. Постоянно спрашивайте: «Как я могу это использовать?»
Несомненно, сейчас в вашей голове крутится масса вещей, которые вам не нравятся.
Вы потерпели неудачу.
Салли не отвечает на твои сообщения.
Джейкоб отпустил о тебе грубый комментарий у кулера с водой.
На следующей неделе вас ждет то, чего вы боитесь.
Главный лайфхак счастья — взять все, что вас раздражает, и превратить это в топливо.
Вы делаете это, задавая приведенный выше вопрос.
Все — каким-то странным образом — можно превратить в благословение.
Попробуй это сейчас.
Это изменит вашу жизнь.
