Иногда незначительные вещи оказывают самое продолжительное положительное воздействие Я всю жизнь боролась с депрессией и долгое время не понимала, что это такое. Когда я была моложе, мы никогда не говорили о депрессии, тревоге или каких-либо других проблемах психического здоровья, с которыми сталкиваются многие из нас. В результате я понятия не имела, что я могу сделать, чтобы … Читать далее 13 мелочей, которые каждый может сделать, чтобы улучшить свое эмоциональное здоровье