Сколько нужно тренироваться, чтобы жить дольше? Если вы чем-то похожи на нас, вам трудно включить время в спортзал в свою жизнь. Бывают месяцы, когда мы вообще пропускаем тренировки, а бывают месяцы, когда мы ходим в спортзал 5 раз в неделю, чтобы компенсировать нашу предыдущую лень. Честно говоря, оно просто меняется от сезона к сезону. Так какое же … Читать далее Точное количество времени, которое вам нужно проводить в тренажерном зале, чтобы продлить жизнь — исследование